01
Услышишь сигналы тела
Начнёшь замечать, где тело уже говорит за тебя напряжением, бессонницей, болью или невозможностью выдохнуть.
Новая авторская книга Александра Вааля
Когда тело начинает говорить
Роман-тренинг · Метод VAAL
История одного телесно-эмоционального тренинга, рассказанная изнутри. Двадцать три человека приезжают в сосновый лес на три дня, чтобы перестать держать и начать быть.
Роман-тренингEPUB + FB2 + PDFДоступ навсегда
Получить книгу
2 039 ₽
Сразу после оплаты в личном кабинете VAAL Academy
Тело не умеет лгать
Оно просто ждёт, когда ты наконец откроешь рот.
Внутри книги - три дня одного тренинга, двадцать три участника и один ведущий. У каждого своя история, свой способ молчать и своё место в теле, которое уже не может молчать вместе с ним.
Бизнесмен три года просыпается в четыре утра. У женщины от контроля болят плечи. Отличница с золотой медалью живёт по десяти пунктам стыда. Все герои собирательные. Все совпадения - закономерность.
После каждой главы раскрывается механика происходящего: цепочки психосоматики, законы пар и групп, а также практика, которую можно сделать дома.
Не мотивация. Практическое наблюдение.
Роман, который читается как тренинг
02
Увидишь механизм стыда
Проследишь, как непрожитая реакция становится привычкой молчать и как из этого собирается телесная цепочка.
03
Поймёшь психосоматику глубже
Не как список диагнозов и значений, а как живую связь между событием, реакцией, запретом и телом.
04
Распознаешь законы группы
Увидишь, что происходит между людьми в паре и в общем поле, когда один начинает говорить правду.
05
Получишь домашние практики
После разборов останутся действия, которые можно повторять самостоятельно и проверять на собственном опыте.
06
Вернёшь себе голос
Книга помогает заметить момент, когда можно перестать держать привычную роль и разрешить себе быть живым.
Внутри книги
Главные вопросы книги
Это художественная история, внутри которой постепенно раскрывается механика Метода VAAL.
01
Почему «рот открыт» - это не метафора, а одно из главных правил жизни?
02
Как из стыда вырастает болезнь и где у этого колеса выход?
03
Что происходит с человеком в 23:08, когда он перестаёт держать и начинает быть?
04
Почему тело болит там, где человек слишком долго молчит?
05
Как устроены цепочки психосоматики, пары и группы?
Об авторе
Эта история выросла из живого опыта
Практики и механики, описанные в книге, прошли через реальные процессы Метода VAAL и опыт людей, которые исследовали тело, эмоции и собственный голос.
Александр Вааль - основатель VAAL Academy, создатель Метода VAAL и телесно-эмоциональных практик. Автор программ «МакроЯ», «МакроБрат», «Вааль Динамика» и Академии Мастеров.
Практики Метода VAAL прожили больше двадцати тысяч человек в двадцати с лишним странах. Книга позволяет войти в эту работу через историю, наблюдение и самостоятельную практику.
20 000+
участников практик и обучения
20+
стран в географии VAAL
23
героя одного тренинга внутри романа
Читать удобно
Одна книга. Три удобных формата.
Все версии входят в стоимость и остаются в личном кабинете без ограничения по времени.
Для телефона и планшета
Текст подстраивается под размер экрана и сохраняет место чтения.
Для электронной читалки
Удобный формат для большинства приложений и устройств для чтения.
Расширенное издание
Версия с авторской вёрсткой, описаниями, разборами и практиками.
Электронная книга
Когда тело начинает говорить
Пройди три дня тренинга вместе с героями и посмотри, что меняется, когда человек перестаёт молчать там, где тело уже давно говорит за него.
- EPUB, FB2 и PDF
- роман-тренинг, расширенное издание
- доступ сразу после оплаты
- доступ без ограничения по времени
Стоимость
2 039 ₽
После оплаты книга автоматически появится в разделе «Мои курсы». Ссылка для входа придёт на указанный email.
Вопросы и ответы
Коротко о покупке
Как я получу книгу?+
Сразу после успешной оплаты книга появится в личном кабинете VAAL Academy. На email придут чек и инструкция для входа.
Это роман или обучающая книга?+
И то и другое. История читается как роман, а после глав раскрывается механика процессов и даются практики для самостоятельной работы.
На каких устройствах можно читать?+
На телефоне, планшете, компьютере или электронной читалке. Внутри доступны EPUB, FB2 и PDF.
Сколько действует доступ?+
Без ограничения по времени. Книга остаётся в личном кабинете, а файлы можно скачать на своё устройство.
Печатная книга входит в покупку?+
Нет. За 2 039 ₽ вы получаете электронное расширенное издание в трёх форматах. Доставка печатного экземпляра не входит.
Материалы книги предназначены только для личного чтения. Передавать файлы посторонним людям и распространять их запрещено. Сохраняем уважение к авторскому труду и возможность честного энергообмена между автором и читателем.
Люблю, благодарю. Вааль Александр